SelfSync: โค้ช AI การสมาธิ
SelfSync เป็นแอป iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย V RESURSE LLC ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะในสุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ แอปต้านสตรีสที่ไม่ซ้ำซ้อนนี้รวมเทคนิคการลดความเครียดที่ใช้ความตั้งใจเพื่อลดความเครียด (MBSR) และเทคนิคการยอมรับและการทำงาน (ACT) เพื่อปรับปรุงสุขภาพทั้งทางกายและทางจิตใจ
ด้วย SelfSync คุณสามารถเข้าถึงการสนับสนุนแชทกับโค้ช/พี่เลี้ยง AI ในโลกที่ขาดเวลาในการพูดคุยเรื่องอารมณ์และการสำรวจตัวเอง แอปนี้จะให้แพลตฟอร์มที่คุณสามารถหาคนที่จะพูดคุยกับ แสดงความคิดในสิ่งที่อยู่ในใจ หรือแสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะให้กับผู้พัฒนาแอป
แอปมีเป้าหมายที่จะช่วยให้ผู้ใช้สามารถบรรเทาความเครียด ปรับปรุงคุณภาพการนอน กู้คืนความกระปรี้กระเปร่า และค้นหาความสงบใจโดยการเปลี่ยนท่ามาให้สนใจตัวเอง SelfSync มีเนื้อหาการสตรีมาให้เลือกหลากหลายหัวข้อ เช่น แรงบันดาลใจและความเชื่อมั่นในตนเอง การควบคุมอารมณ์ที่ยากลำบาก ความรักต่อตนเอง ความขอบคุณ ความกล้าหาญ ความรับผิดชอบ เพลงสำหรับการนอน เสียงผ่อนคลายลึกซึ้ง และเสียงสงบสุขของธรรมชาติ
ทุกบทเรียนในห้องสมาธิในห้องสมาธิจะนำคุณไปสู่การรู้สึกตัวเองอย่างน่าตื่นเต้น ซึ่งได้รับการนำทางโดยเสียงพร้อมกับการหายใจอย่างสงบและการผ่อนคลายของร่างกายของคุณ
โปรดทราบว่านโยบายความเป็นส่วนตัวและ EULA สำหรับ SelfSync สามารถค้นหาได้ที่ลิงก์ต่อไปนี้:
